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4月23日下午，中一年级的同学在班会课前往报告厅聆听了防近视讲座。这次讲座我们有幸请来了浦东新区疾控中心学校卫生与营养食品科柏老师为我们带来分享。
讲座开始后，柏老师首先生动形象地将眼睛与照相机做类比，讲述了眼睛的各个功能；接着为我们展示了3岁至18岁屈光发育走势示意图，将儿童视力发展分为A、B、C类，分别是正常、视力稍差与视力不良。令我印象最深刻的是柏老师讲述的近视带给我们的不便，并将近视的不便编为了一首诗歌：20米外六亲不认，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分。可见近视对我们的危害是极大的。了解到了近视的可怕之处以及它带给我们的不便后，我们应该如何预防呢？柏老师教给了我们8个良好习惯：1、确保足够量的户外活动；2、长时间近距离用眼要休息；3、严格控制电子产品使用时间；4、选择适宜的桌椅、养成好的写字习惯；5、在良好的照明环境下用眼；6、确保充足的睡眠；7、均衡饮食；8、避免不良用眼行为。
国务院也于2018年颁布了关于防近视的一系列工作文件，可见国家对于防近视的关心与重视。
在我们的校园里也展开了一系列防近视活动。每次下课时老师建议我们进行远眺，每周都要进行座位的更换，每学期都要统一检查同学们的视力，统计近视率。这些都是为了保护我们的视力而进行的一系列活动。
回到我们自己身上，中一年级的近视率已经高达68%，而根据一系列数据统计，到了高中，近视率高达82%。种种数据都体现了我们
自身的防近视工作并没有到位。那么，这一问题应该如何解决呢？我认为，爱眼、护眼都是我们每一个人的责任与义务，因此我们也应积极参与到防近视的活动之中，为保护我们的眼睛这一重要器官尽到最大的努力。
经过了这次的讲座，同学们都收获颇丰。虽然讲座早已结束，但防近视的工作仍在继续，防近视的话题也是永远不会停歇的。希望同学们都能够保护好自己的眼睛，拥有一个光明的未来！
供稿人：中一（2）班 卢薏安
医务室
