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2025学年第一学期中学部第4周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-09-19207






















































































































































           



 



 



2025.9.22-2025.9.26



 



9.22



 



星期一



 



    



 



果仁炒酱 奥尔良鸡腿 双色卷心菜



 





 



红烧肉圆   黑椒鸡块  鹌鹑蛋烧肉  番茄炒蛋   咖喱土豆鸡丁  奶香小馒头  香菇青菜  薏米饭



 



 





 



绿豆汤



 



9.23



 



星期二



 



    



 



辣肉糜 卤水鸭根 炒鸡毛菜



 





 



意大利炒面   香烤鸡根   锅包肉  葱烤大排   百叶包肉   肉糜海带丝  卷心菜胡萝卜丝    白米饭



 



 





 



绿豆汤



 



9.24



 



星期三



 



    



 



葱烤大排  咸菜毛豆肉丝  炒青菜



 





 



红烩牛肉  椒盐海鲈鱼  红烧鸭块   彩椒杏鲍菇肉片   金玉满堂   葱油芋艿  蒜蓉生菜 白米饭



 



 





 



绿豆汤



 



9.25



 



星期四



 



    



 



鱼香肉丝  五香卤蛋  葱油白菜



 





 



土豆烧肉   糖醋排条   新疆大盘鸡   家常豆腐   油面筋塞肉  炒黄豆芽  蒜蓉油麦菜 粟米饭  



 



 





 



绿豆汤



 



9.26



 



星期五



 



    



 



私房辣肉丁  红烧狮子头 芹菜百合



 





 



黑椒猪柳   豆豉蒸小排   烤鸡翅   小炒肉片   烂糊肉丝   木耳西兰花胡萝卜  炒青菜  曼可顿汉堡  白米饭



 



 





 



绿豆汤



 



 

















































































































           



 



 



2025.9.22-2025.9.25



 



9.22



 



星期一



 



A      套



 



红烧鸭翅中  土豆鸡块  胡萝卜花菜肉片  蒜蓉生菜



 



B      套



 



糖醋小排   椒盐咕咾肉   蚝油双菇  蒜蓉生菜



 





 



豆腐虾皮粉丝汤



 



9.23



 



星期二



 



A      套



 



浇头面    红焖鸡块   咸菜毛豆肉丝   清炒黄豆芽



 



B      套



 



五香鸭块   年糕牛仔粒   咖喱土豆块   蒜蓉油麦菜



 





 



白菜肉皮汤



 



9.24



 



星期三



 



A      套



 



牛肉米炒饭    红烧鸡腿    西兰花木耳鸭肉片  双色卷心菜



 



B      套



 



外婆烧肉    酱汁鸭根    虾皮炖蛋   双色卷心菜



 





 



番茄蛋汤



 



9.25



 



星期四



 



A      套



 



浇头面   红烧狮子头   辣肉糜   蒜蓉油麦菜



 



B      套



 



葱烤大排    茄汁鱼丸    三鲜肉皮    广东菜心



 





 



榨菜粉丝汤



 



 

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