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2025学年第一学期中学部第6周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-10-0940



























































































































































           



 



 



2025.10.9~2025.10.11)



 



10.9



 



星期四



 



    



 



鱼香肉丝  红烧狮子头  荷包蛋  彩椒绿豆芽



 





 



红烩牛肉  椒盐大排  烤鸡腿  甜椒杏鲍菇鸡柳  鱼香海带丝  葱油白菜  炒青菜  粟米饭



 



 





 



冬瓜骨头汤



 



10.10



 



星期五



 



    



 



辣肉糜   咸菜毛豆肉丝  荷包蛋  鸡毛菜



 





 



香菇蒸小排  彩椒猪柳   黄金鱼排  宫保鸡丁  虾皮木耳炒蛋  冬瓜毛豆  广东菜心  白米饭



 



 





 



平菇豆腐汤



 



10.11



 



星期六



 



    



 



烤鸡根  双菇面筋  荷包蛋  炒青菜



 





 



黄豆猪蹄  马桥香干鸭块  黑椒鸡块  咖喱土豆鸡柳  豆芽鸡丝  蒸玉米  鸡毛菜  白米饭



 



 





 



番茄蛋汤



 



           



 



 



2025.10.9~2025.10.10)



 



10.9



 



星期四



 



A      套



 



牛肉米炒饭  红烧小排  宫保鸡丁  香菇青菜



 



B      套



 



红烧肉  黄金鸡块  木耳花菜肉片  香菇青菜



 





 



榨菜虾皮蛋汤



 



10.10



 



星期五



 



A      套



 



浇头面  红烧鸡腿  鱼香肉丝  蒜蓉空心菜



 



B      套



 



酱烧鸭块  茄汁咕老肉  香葱炖蛋  鸡毛菜



 





 



白菜粉丝汤



 



 

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