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2025学年第一学期中学部第11周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-11-07127

































































































































































































































































           



 



 



2025.11.10~2025.11.14)



 



11.10



 



星期一



 



    



 



红烧大排   雪菜肉丝   荷包蛋  蒜蓉生菜



 





 



奥尔良鸡腿   红烩牛肉  炸带鱼   番茄炒蛋   肉糜海带丝  木耳西兰花胡萝卜   炒青菜   米饭



 



 





 



紫菜鱼丸蛋花汤



 



11.11



 



星期二



 



    



 



辣肉糜  盐水鸭翅中  荷包蛋  鸡毛菜



 





 



香烤鸡根   外婆红烧肉   茄汁牛肉丸    农家小炒肉   青椒豆芽鸡丝     蒸玉米   广东菜心   米饭  



 



 





 



萝卜小排汤



 



11.12



 



星期三



 



    



 



烟熏果木鸭胸    炒酱   荷包蛋   双色卷心菜



 





 



红烧肉圆    椒盐海鲈鱼   京都肋排   五香牛肉丝   胡萝卜卷心菜肉片    葱油冬瓜   炒青菜   米饭  



 



 





 



番茄蛋花汤



 



11.13



 



星期四



 



    



 



鹌鹑蛋烧肉   翡翠银芽鸡丝    荷包蛋   炒油麦菜



 





 



香菇蒸小排   椒盐桂花肉    烤鸡中翅    三鲜肉皮   青椒厚百叶丝   肉糜粉丝   葱油花菜   米饭



 



 





 



白菜虾皮豆腐汤



 



11.14



 



星期五



 



    



 



私房辣肉丁  杏鲍菇肉片   荷包蛋    炒广东菜心



 





 



萝卜炖牛肉   炸猪排   酸菜巴沙鱼   金玉满堂   芹菜干丝肉丝   双色卷心菜   炒青菜   米饭  



 



 





 



黄豆猪骨汤



 



           



 



 



2025.11.10~2025.11.13)



 



11.10



 



星期一



 



A      套



 



新疆大盘鸡  香炸猪排  双菇面筋  炒青菜



 



B      套



 



酱汁鸭根  黑椒猪柳  干锅杏鲍菇木耳肉片  炒青菜



 





 



小米南瓜汤



 



11.11



 



星期二



 



A      套



 



浇头面  红烧大排  炒酱   双色卷心菜



 



B      套



 



鹌鹑蛋烧肉  茄汁鱼丸  肉糜海带丝  炒鸡毛菜



 





 



酸菜蛋花汤



 



11.12



 



星期三



 



A      套



 



扬州炒饭  川香鸡柳  糖醋小排  蒜蓉生菜



 



B      套



 



酸菜黑鱼片  红烧鸭块  咖喱土豆鸡柳  炒油麦菜



 





 



冬瓜虾皮汤



 



11.13



 



星期四



 



A      套



 



浇头面  辣肉糜   红烧肉圆   广东菜心



 



B      套



 



红烧鸡腿  椒盐大排   烂糊肉丝  广东菜心



 





 



玉米小排汤



 



 

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