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32204上海市实验学校是上海市教委直属单位，是一所集教育教学和科研实验任务于一体的市级实验性示范性学校。自1987年建校以来，学校秉持“尊重个性差异、发掘个性潜能”的办学理念，开展教育整体学制改革实验，实施小学四年、初中三年、高中三年的十年一贯弹性学制，积极探索拔尖创新人才早期识别培育的有效路径和实施策略。
学校以“十年一贯的特殊学制、独树一帜的课程体系”为抓手，开展长周期的儿童个性潜能开发的理论与实践研究。为了尊重教育规律和学生特点，学校统整强化小学、初中、高中课程连贯性和衔接性,“提前孕伏、螺旋上升”，为学生的全面发展提供课程支持。
学校在课程中不断探索学生潜能开发与个性成长的最佳结合点，并最终形成了实验课程的基本特色，即构建以能力结构为主线的核心课程，设计以全面发展为基础的学养课程，开发注重特长发展的个别化特需课程。学校通过分析学习行为、兴趣、个性等数据，引导和激发学生发现自身特长并提出自己的学习需求，为学生个性化和高水平发展奠定基础。基于三十多年的实验成果，学校积极探索“发现兴趣，延展教育时空；尊重个性，激发创新潜能”的实验路径，不断地对课程体系、学习空间、教学方式进行完善优化，从而满足学生兴趣发展的要求。
在教师专业发展和学生个性潜能开发研究方面，学校进行了深入理论研究和实践探索，研究学生的创新潜能相关的人格特征，为创新人才的培养提供基础数据，教学科研成果先后荣获全国哲社类教科研成果一等奖、国家基础教育教学成果一等奖、上海市教学成果特等奖、上海市教科研成果一等奖等奖项。
学校在6个行政区承担13所学校的合作办学委托管理任务，并于2019年10月成立“上实浦东教育集团”，上实教育集团成员校现有：上海市实验学校、上海市实验学校东校、上海市实验学校西校、上海市实验学校南校、上海市致远中学、上海市浦东新区锦绣小学、上海市实验学校附属光明学校、上海市实验学校附属东滩学校、上海市实验学校东滩高级中学、上海市实验学校附属小学、上海市澧溪中学、上海市坦直中学、上海市实验学校嘉定新城分校、上海市实验学校松江新城分校（筹）。
作为上海市唯一以学制改革为特色的实验学校，探索儿童少年智慧潜能开发的有效方法和策略是学校的使命。
