首页>健康园地>健康食谱
中学部第17周菜单
作者:干晓云 来源:上海市实验学校 日期:2025-06-06147

            

2025.6.9-2025.6.13

 

6.9               星期 

                果仁炒酱 奥尔良鸡腿 双色卷心菜

 

             酸菜鱼 鸡米花 鹑蛋烧肉 番茄炒蛋 咖喱土豆鸡丁 葱油花菜 香菇青菜 薏米饭

 

                酸辣汤

6.10

     

 

自助餐

 

星期二

辣肉糜 卤水鸭根 青椒海鲜菇香干丝

意大利炒面  香烤鸡根 黑椒鸡块  葱烤大排 百叶包肉双菇面筋 白米饭

冬瓜扁尖汤

 

 

 

 

卷心菜胡萝卜丝

6.11              星期三

                蛋饺   青椒木耳炒肉  炒青菜

 

             红烩牛肉 特色叉烧   红烧鸭块  肉糜粉丝 炸臭豆腐 金玉满堂 蒜蓉生菜 白米饭

 

                番茄蛋汤

6.12               星期四

                鱼香肉丝  虎皮蛋   葱油白菜

 

             烤鸡腿 黄金鱼排 新疆大盘鸡 家常豆腐 油面筋塞肉 西芹百合 蒜蓉油麦 粟米饭

 

                骨头萝卜汤

6.13

     

 

自助餐

 

星期五

私房辣肉丁  红烧狮子头 芹菜百合

百叶结烧肉 炸猪排  农家手工蛋饺  彩椒杏鲍菇肉片 四喜烤麸 香脆龙虾片        青菜 曼可顿汉堡 白米饭

紫菜虾皮蛋花汤

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

            

2025.6.9-2025.6.12

 

6.9               星期 

A      套            番茄炒蛋 油淋鸡腿 胡萝卜花菜肉片 蒜蓉生菜

B      套            糖醋小排 雪花鸡柳 蚝油双菇 蒜蓉生菜

                     豆腐虾皮粉丝汤

6.10               星期二

A      套           浇头面 八宝炒酱   红焖鸡块  清炒黄豆芽

B      套            五香鸭块 鸡米花 咖喱土豆块 蒜蓉油麦菜

                     白菜肉皮汤

6.11              星期三

A      套            牛肉米炒饭 新疆大肉串 花菜木耳鸭肫片 双色卷心菜

B      套           土豆烧肉  鳕鱼排 五香素鸡 双色卷心菜

                     番茄蛋汤

6.12               星期四

A      套           浇头面 酱烧鸭翅 辣肉糜 蒜蓉油麦菜

B                  鱼米花 板栗鸡块 香葱蒸蛋 炒白菜

               榨菜粉丝汤

 


X